Akutna bol u leđima: kako ublažiti tegobe i sigurno se vratiti kretanju

Iznenadna bol u leđima može se pojaviti pri podizanju tereta, nakon naglog pokreta, dugotrajnog sjedenja ili čak bez očitog razloga. U prvom trenutku najvažnije je procijeniti simptome i ne reagirati ni potpunim mirovanjem ni forsiranjem aktivnosti. Razumijevanje akutne boli, pravilno prilagođavanje kretanja i odabir dodatnih metoda mogu olakšati svakodnevno funkcioniranje. U ...
Preberi več...

Kako ublažiti bolove u leđima kod kuće? Toplina, masaža, kretanje i magnetna terapija

Kada zabole leđa, mnogi prvo posegnu za toplim oblogom, ledom, masažom ili jednostavno pokušaju pronaći položaj u kojem je bol slabija. Takve metode mogu biti praktičan dio kućne rutine, ali ne djeluju jednako kod svake osobe niti kod svakog uzroka tegoba. Zato je korisno znati kada odabrati toplinu ili hladnoću, koliko se oslanjati na masažu te kako kratkotrajno olakšanje pov...
Preberi več...

Što napraviti kada bole leđa? Od pravilnog kretanja do magnetne terapije

Bolovi u leđima mogu se pojaviti nakon dugotrajnog sjedenja, fizičkog opterećenja, ponavljajućih pokreta ili bez jednog jasno prepoznatljivog razloga. Budući da se uzroci i intenzitet tegoba razlikuju, ne postoji jedno rješenje koje odgovara svima. Prilagođeno kretanje, promjene svakodnevnih navika i dodatne metode poput magnetne terapije mogu biti dio šireg pristupa, dok ...
Preberi več...

Artritis na rokah: kateri pripomočki olajšajo odpiranje kozarcev?

Artritis lahko precej spremeni način, kako opravljamo povsem običajna vsakodnevna opravila. Pri težavah z rokami so lahko neprijetna predvsem opravila, ki zahtevajo močan prijem, stiskanje ali obračanje zapestja. Mednje zagotovo spada odpiranje kozarcev. Pokrov, ki ga je bilo nekoč mogoče odpreti brez razmišljanja, lahko zaradi bolečih ali okorelih prstov postane prava ovira. ...
Preberi več...

Artritis zapestja: ali je uporaba masažne pištole varna?

Artritis zapestja lahko oteži marsikatero vsakdanje opravilo: tipkanje, odpiranje kozarcev, dvig skodelice ali celo obračanje ključa. Ker masažne pištole obljubljajo hitro sprostitev mišic in manj napetosti, se pogosto pojavi vprašanje, ali jih lahko varno uporabljamo tudi pri bolečem in okorelem zapestju. Odgovor ni enak za vse. Odvisen je od vzroka bolečine, aktivnosti vnetj...
Preberi več...

Artritis stopala: kako preprečiti napredovanje in ohraniti aktivno življenje

Artritis stopala lahko pomembno spremeni vsakdan. Stopalo namreč pri hoji, delu, športu in ohranjanju ravnotežja vsak dan prenaša obremenitve. Bolečina zato ni le neprijetnost, ampak lahko hitro vodi v manj gibanja, slabšo telesno pripravljenost in večjo negotovost pri korakih. Dobra novica je, da diagnoza artritisa ne pomeni, da se morate odpovedati aktivnemu življenju. Z z...
Preberi več...

Artritis stopala: kako nepravilna obutev vpliva na razvoj bolezni

Artritis je ena najpogostejših kroničnih bolezni sklepov, ki lahko močno vpliva na kakovost življenja. Ko se razvije v stopalu, postanejo vsakodnevni gibi, kot so hoja, stanje ali šport, bistveno težji. Artritis stopala se pogosto razvija postopoma, pri tem pa ima lahko pomembno vlogo tudi nekaj tako vsakdanjega, kot je izbira obutve. Mnogi ljudje se sploh ne zavedajo, da lahk...
Preberi več...

Artritis stopala: prvi znaki, ki jih ne smete prezreti

Artritis je ena najpogostejših bolezni sklepov, ki lahko močno vpliva na kakovost življenja, še posebej, kadar prizadene stopalo. Stopala nosijo celotno telesno težo, zato so obremenitve velike, prvi znaki pa pogosto neopazni ali napačno razumljeni. V tem blogu bomo pojasnili, kaj je artritis, kako se kaže v stopalu in predvsem kje boli, ko se bolezen začne razvijati...
Preberi več...

Stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. V kolikor želite nadaljevati z nemotenim brskanjem, se morate strinjati z le temi. Želim prebrati več o piškotkih

Pravna podlaga Podlaga za sporočilo je spremenjeni Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1), ki je začel veljati v začetku leta 2013, je prinesel nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih na računalniku ali mobilni napravi uporabnika. Kaj so piškotki? Piškotki so majhne datoteke, pomembne za delovanje spletnih strani, največkrat z namenom, da je uporabnikova izkušnja boljša. Piškotek običajno vsebuje zaporedje črk in številk, ki se naloži na uporabnikov računalnik, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatek o naloženem piškotku in uporabnika prepoznala. Poleg funkcije izboljšanja uporabniške izkušnje je njihov namen različen. Piškotki se lahko uporabljajo tudi za analizo vedenja ali prepoznavanje uporabnikov.. Zato ločimo različne vrste piškotkov. Vrste piškotkov, ki jih uporabljamo na tej spletni strani Piškotki, ki jih uporabljamo na tej strani sledijo smernicam: Informacijske pooblaščenke RS Mednarodne gospodarske zbornice 1. Nujno potrebni piškotki Tovrstni piškotki omogočajo uporabo nujno potrebnih komponent za pravilno delovanje spletne strani. Brez teh piškotov servisi, ki jih želite uporabljati na tej spletni strani, ne bi delovali pravilno (npr. prijava, nakupni proces, varnosti...). 2. Izkustveni piškotki Tovrstni piškotki zbirajo podatke, kako se uporabniki vedejo na spletni strani z namenom izboljšanja izkustvene komponente spletne strani (npr. katere dele spletne strani obiskujejo najpogosteje...). Ti piškotki ne zbirajo informacij, preko katerih bi lahko identificirali uporabnika. 3. Funkcionalni piškotki Tovrstni piškotki omogočajo spletni strani, da si zapomni nekatere vaše nastavitve in izbire (uporabniško ime, jezik, regijo...) in zagotavlja napredne, personalizirane funkcije. Tovrstni piškotki lahko omogočajo sledenje vašim akcijam na spletni strani. 4. Oglasni ali ciljani piškotki Tovrstne piškotke najpogosteje uporabljajo oglaševalska in družabna omrežja (tretje strani) z namenom, da vam prikažejo bolj ciljane oglase, omejujejo ponavljanje oglasov ali merijo učinkovitost oglaševalskih akcij. Tovrstni piškotki lahko omogočajo sledenje vašim akcijam na spletu. Nadzor piškotkov Za uporabo piškotkov se odločate sami. Piškotke lahko vedno odstranite in s tem odstranite vašo prepoznavnost na spletu. Prav tako večino brkljalnikov nastavite tako, da piškotkov ne sprejemajo. Za informacije o zmožnostih posameznih brskalnikov predlagamo, da si ogledate nastavitve.

Zapri