Škripanje v kolenih je pogost pojav tako pri športnikih, kot tudi ostalih aktivnih ljudeh..
V tem prispevku lahko preberete, kakšne vrste poškodb poznamo, ki povzročijo škripanje v kolenih, kakšna je zgradba kolena in kdaj morate zaradi škripanja v kolenih obiskati zdravnika. Vabljeni k branju!.
Kazalo
Škripanje in pokanje v kolenih navadno povedo, da v kolenu nekaj ni kot mora biti. Če se pri ob obremenjevanju kolena sliši škripanje v kolenu, obstaja možnost, da ste si poškodovali hrustanec ali mehko tkivo, kot je meniskus.
Škripanje v kolenih najverjetneje pomeni obrabo hrustanca in je hrustanec hrapav, napokan in ob obremenitvah se slišijo ti zvoki.
Vrste poškodb, ki povzročajo škripanje v kolenih
Vrste poškodb kolena danes naraščajo tako med mladimi, kot starejšo populacijo. Danes se veliko ljudi aktivno ukvarja s športi, pri starejših so znane degenerativne poškodbe kolena, ki so letom primerne.
V zadnjih 10 do 15 letih se je močno povečalo število poškodb kolena, predvsem mehkotkivnih struktur kolena.
Vrste poškodb kolena delimo na:
- poškodbe vezi kolena,
- poškodbe meniskusa,
- zlome kosti v kolenu,
- degenerativne spremembe v kolenu.
Škripanje v kolenih zaradi obrabe hrustanca
Škripanje v kolenih vsekakor lahko povzroča obraba kolenskega sklepa. Obraba ali kot jo strokovno imenujemo ARTROZA je pogosta pri starejši populaciji prebivalstva. Artroza kolena je degenerativna bolezen sklepa, ko se izrablja hrustanec v sklepu. To vsekakor povzroča BOLEČINE V KOLENU, saj je kolenski sklep poškodovan..
Artroze kolena ni moč pozdraviti, lahko se lajšajo bolečine in s pravilno terapijo zavre napredovanje te bolezni.
Kaj se obrabi v sklepu, da povzroča škripanje v kolenih
Kadar govorimo o obrabi gre za obrabo hrustanca v kolenu. Če poznamo anatomijo sklepa, vemo, da je hrustanec v sklepu kot nekakšno mazivo oziroma plast, ki skrbi, da sklep pri premikanju lepo drsi. Kadar je sklep podvržen fizičnemu naporu, preobremenjenosti, hrustanec postane hrapav, napoka in kasneje plast hrustanca, na določenih delih sklepa, izgine. Ko v sklepu drgne kost ob kost, to povzroča hude bolečine v sklepih. To je tudi tisto, ki se ob premikanju sliši kot škripanje v kolenih.
Vsaka obraba je težava, še posebej, ko se staramo. Poškodbe pomenijo, da lahko razpokajo kosti in se raztrga tkivo.
Ali lahko obrabo hrustanca v kolenih ustavimo
Pri obrabi hrustanca v kolenih, ki povzroča škripanje in tudi bolečine, se vprašamo kaj lahko storimo, da bi napredovanje obrabe ustavili. Menimo, da je potrebno obiskati zdravnika, ki bo kolenski sklep slikal in vas napotil k specialistu, če bo to potrebno. Možni specialisti, ki bodo obravnavali vašo obrabo kolena so:
- ortoped,
- fiziater,
- revmatolog
Specialist, glede na diagnostiko, skupaj z vami izbere vrsto terapije, ki je za vas najbolj primerna.
Zdravnik vam lahko predpiše zdravila, ki lajšajo bolečine ali fizioterapijo.
Kdaj škripanje v kolenih povzroča meniskus
Meniskus je del kolena, ki se najpogosteje poškoduje, se natrga. Na udaru so predvsem mladi, aktivni ljudje. Meniskusi se najpogosteje poškodujejo pri športnikih, predvsem pri atletih, nogometaših in smučarjih. Gre pa za izredno pomemben del telesa, ki nosi velike obremenitve teže v sklepu. Kadar je meniskus poškodovan, natrgan, lahko povzroča škripanje v kolenih.
Poškodba meniskusa, ki povzroči škripanje
Poznamo poškodbe kolenskega sklepa, ko se nad zunanjo sklepno špranjo pojavi trda izboklina (cista zunanjega meniskusa), ki je velika kot lešnik. Ta cista je izpolnjena z želatinozno tekočino. Je boleča na pritisk, bolečine pa povzroča tudi pri gibanju. Če poškodovanec upogne koleno, se ta izboklina deloma umakne v sklepno špranjo, pri iztezanju pa se jasno izboči. Pri tem se čuti škripanje.
KDAJ JE FIZIOTERAPIJA REŠITEV, KO VAS BOLI KOLENO
Na fizioterapijo vas lahko napoti vaš osebni zdravnik ali specialist, ki ste ga obiskali za bolečine v kolenu ob škripanju. Tak specialist je lahko ortoped, fiziater ali revmatolog.
Fizioterapijo vam predpišejo takrat, ko menijo, da boste s fizioterapevtsko obravnavo olajšali bolečino, se priučili vaj, ki vam bodo koristile…
Na oddelku fizioterapije imajo več različnih metod za lajšanje bolečin, krepitev kolenskih mišic in za povrnitev gibljivost:
- Pravilne vaje za koleno,
- Tecar,
- Laser,
- Ultrazvok,
- Magnetna terapija,
- Tens…
Kdaj je magnetna terapija primerna za škripanje v kolenih
Magnetna terapija je ena izmed naprednejših metod v boju z obrabo v sklepih. Gre za vrsto terapije, ki deluje v globino, tam kjer je začetek obrabe, pri hrustancu. Magnetna terapija deluje na celico, tako tudi na hrustanec in zato je uspešna metoda za obnavljanje sklepa. To je dokazala tudi klinična raziskava ( 1 ).
Magnetna terapija se uporablja v zdravstvenih domovih, v zdraviliščih, rehabilitacijskih centrih in je uspešna pri zaviranju artroze, kot tudi pri lajšanju bolečine.
Dobra stran je, da lahko magnetno terapijo Magus dobite tudi na dom, si jo izposodite za čas vaše rehabilitacije.
Kdaj je potrebno obiskati zdravnika
Zdravnika je potrebno obiskati, ko škripanje v kolenih ne pojenja in se stopnjuje bolečina, ki spremlja škripanje. Škripanje v kolenih navadno pove, da nekaj ni dobro v kolenu, če pa so prisotne še bolečine, je obisk zdravnika zelo smiseln.
Če vas mučijo bolečine v kolenu ponoči obiščite zdravnika, da s pomočjo diagnostike ugotovite za kaj vam koleno povzroča bolečine, da slabo spite.
Zgradba kolena
Koleno je eden od najbolj kompliciranih sklepov v našem telesu, saj tudi nosi veliko težo našega telesa. V kolenskem sklepu se stikajo stegnenica, golenica in pogačica. Notranjo površino sklepa prekriva hrustanec, ki se z leti obrablja, kar lahko povzroča škripanje. Sklepni površini stegnenice in golenice sta neskladni, zaradi česar sta med njima vstavljena dva vezivno-hrustančna vložka, ki ju imenujemo meniskus. Večina meniskusa se prehranjuje z difuzijo iz sklepa, podobno kot sklepni hrustanec. Meniskusa sta elastična in odporna proti pritisku. Velik del obremenitev v kolenu se prenaša na meniskusa, ki zaradi elastičnih lastnosti prenašata večji del vibracij in s tem varujeta sklepni hrustanec pred poškodbami kolenskega sklepa in posledičnimi degenerativnimi spremembami. Meniskusa povečujeta ujemanje sklepnih površin in s tem pripomoreta k stabilnosti kolena.
Križni vezi, v sredini kolenskega sklepa, sta dve kratki in močni vezi, ki poskrbita za stabilnost kolena.
V prispevku poškodba kolena pri padcu, preberite, kaj se zgodi, da kasneje čutite škripanje v kolenih.
Viri: 1
ARTRITIS
ARTROZA
BOLEČINE V KOLENU
MAGNETNA TERAPIJA