Ker so ljudje dandanes vse bolj ozaveščeni o svojem zdravju, sta postajanje »fit« in zdrava prehrana postala trend, ne glede na starost ali spol. Pametne ure so postale zelo priljubljene naprave, ki se med drugimi uporabljajo tudi za spremljanje zdravja in aktivnosti in so tako lahko tudi odličen pripomoček za starejše ljudi. Možnosti, ki jih ponujajo pametne ure je neskončno, nekatere izmed njih pa bojo prišle prav ravno starejšim uporabnikom. Pa si poglejmo katere:
Spremljanje srčnega utripa
Večina pametnih ur ima že vgrajen senzor za spremljanje vašega srčnega utripa, kar vam omogoča spremljanje delovanja vašega srca. Nekatere ure lahko spremljajo vaš srčni utrip neprekinjeno 24 ur 7 dni v tednu, nekatere pa vam izmerijo utrip le takrat ko aktiviramo funkcijo za merjenje srčnega utripa oziroma ga izmerijo le na nastavljen interval. Poleg tega lahko nekatere pametne ure spremljajo vaš srčni utrip tudi med vadbo, kar vam omogoča, da spremljate, kako vaše srce reagira na vadbo in ali se zvišuje v pravi meri.
Podatki o srčnem utripu se običajno prikazujejo na zaslonu pametne ure, skupaj s podatki o vaši vadbi, kot so razdalja, čas in hitrost. Nekatere pametne ure imajo tudi funkcijo opozorilnika srčnega utripa, ki vas opozori, če vaš srčni utrip preseže določeno mejo. Funkcija spremljanja srčnega utripa na pametni uri je koristna za vse ljudi, še posebej za starejše. Vendar pa je treba opozoriti, da senzorji na pametni uri niso enako natančni kot tradicionalni merilci srčnega utripa in da bi bilo za natančno diagnozo ali zdravljenje vedno potrebno obiskati zdravnika.
Spremljanje krvnega tlaka
Funkcija spremljanja krvnega tlaka na pametni uri meri vaš krvni tlak neposredno na vašem zapestju. Ko aktivirate to funkcijo na pametni uri, senzorji na uri začnejo spremljati vaš krvni tlak v določenih intervalih. Podatki o krvnem tlaku se običajno prikazujejo na zaslonu pametne ure in se po navadi sinhronizirajo z aplikacijo za spremljanje zdravja na vašem mobilnem telefonu.
Pametne ure s funkcijo spremljanja krvnega tlaka so zelo koristne za starejše ljudi in ljudi, ki imajo težave s krvnim tlakom. S pomočjo te funkcije lahko preverijo svoj krvni tlak kadarkoli in kjerkoli ter spremljajo svoje spremembe na dolgi rok. Vendar pa je treba tudi pri tej funkciji opozoriti, da senzorji na pametni uri niso popolnoma zanesljivi, zato je za natančno diagnozo ali zdravljenje vedno potrebno obiskati zdravnika.
Spremljanje nasičenosti kisika v krvi
Funkcija spremljanja kisika v krvi je namenjena merjenju ravni kisika v krvi (SpO2), kar je koristno za ljudi vseh starosti, zlasti pa za starejše uporabnike. Spremljanje ravni kisika v krvi lahko pomaga pri zgodnjem odkrivanju dihalnih težav, kot so astma ali apneja med spanjem. Te težave so pri starejših ljudeh pogostejše in lahko povzročijo resne zdravstvene zaplete. Spremljanje ravni kisika v krvi na pametni uri lahko starejšim uporabnikom pomaga, da ohranijo zdravje in kakovost življenja. Če na primer opazijo nizko raven kisika v krvi, se lahko takoj posvetujejo z zdravnikom, kar lahko prepreči resne zdravstvene zaplete.
Poleg tega lahko funkcija spremljanja kisika v krvi na pametni uri pomaga starejšim uporabnikom pri spremljanju svojega zdravstvenega stanja in s tem omogoča boljše upravljanje z zdravili in drugimi terapijami. Na primer, če imajo starejši uporabniki težave s spanjem, lahko spremljanje ravni kisika v krvi pokaže, ali so njihovi simptomi povezani z apnejo med spanjem, kar lahko zahteva dodatno zdravljenje. Ampak tudi za spremljanje kisika v krvi velja opozorilo, da senzorji na pametni uri niso popolnoma zanesljivi, zato je za natančno diagnozo ali zdravljenje vedno potrebno obiskati zdravnika.
Funkcija spremljanja GPS-a na pametni uri
Ta funkcija omogoča uporabnikom, da spremljajo svojo lokacijo in premikanje po zemljevidu. To je lahko koristno za vse uporabnike, vključno s starejšimi, saj lahko pomaga pri navigaciji in varnosti med aktivnostmi na prostem. Funkcija GPS na pametni uri lahko starejšim uporabnikom omogoča boljšo varnost pri hoji ali teku na prostem, saj lahko natančno spremljajo svojo lokacijo in se izognejo nevarnim območjem ali težavam pri vračanju nazaj. Poleg tega lahko funkcija GPS pomaga pri spremljanju razdalje, ki jo prehodijo, in časa, ki ga porabijo za določeno aktivnost, kar lahko pomaga pri načrtovanju sprehoda ali vadbe.Za starejše uporabnike, ki morda niso tako vešči uporabe mobilnih naprav ali ne želijo nositi ločene GPS naprave, lahko funkcija GPS na pametni uri predstavlja prednost, saj imajo na zapestju vse potrebne podatke. To jim omogoča večjo neodvisnost in samostojnost pri načrtovanju svojih aktivnosti na prostem, kar je lahko še posebej pomembno, če imajo omejeno mobilnost ali potrebujejo pomoč pri hoji. Prav tako je GPS funkcija zelo uporabna, če starejša oseba živi sama ali ima demenco, tako lahko njihovi skrbniki na svojem telefonu spremljajo njihovo lokacijo, in jih tako lažje in bolj zanesljivo nadzorujejo.
Da pa boste zagotovili redno in učinkovito spremljanje GPS in ostalih funkcij, pa je potrebno pametno uro redno polniti, vzdrževali in sinhronizirati s telefonom. Če uro uporabljajo starejši, potem je to naloga njihovih skrbnikov ali sorodnikov.
Opomnik za zdravila
Funkcija opomnika za zdravila na pametni uri omogoča uporabnikom, da prejmejo opomnik za jemanje zdravil v določenem času. To je lahko zelo koristno za starejše uporabnike, ki jemljejo več zdravil na dan in morda pozabijo na njihovo redno jemanje. S funkcijo opomnika za zdravila na pametni uri lahko starejši uporabniki enostavno nastavijo opomnik za jemanje zdravil ob določenem času, kar jim omogoča, da se izognejo pozabljanju jemanja zdravil in s tem izboljšajo učinkovitost ter varnost svojega zdravljenja.
Poleg tega lahko funkcija opomnika za zdravila na pametni uri starejšim uporabnikom omogoča tudi, da sledijo svojemu zdravstvenemu stanju na daljavo. Nekatere pametne ure lahko beležijo zgodovino jemanja zdravil, kar lahko pomaga pri sledenju upoštevanju navodil za jemanje zdravil in skrbi za svoje zdravje.
Če niste prepričani ali ura to funkcijo ima se posvetujte s prodajalcem ali pa si preberite ta članek, v katerem boste lahko prebrali, na kaj morate biti pozorni, ko kupujete pametno uro.
SOS funkcija
Če ima pametna ura SOS funkcijo, potem uporabnikom omogoča, da v nujnih primerih hitro pokličejo pomoč. Uporabnik lahko tako enostavno in hitro pokliče nujne službe, kot so reševalna služba, policija ali gasilci, če se znajdejo v nevarnosti ali potrebujejo pomoč. Za starejše uporabnike je funkcija SOS na pametni uri še posebej koristna, saj se lahko zaradi starosti ali zdravstvenih stanj znajdejo v nujnih situacijah, ko hitro potrebujejo pomoč. Funkcija SOS lahko uporabnikom zagotavlja večjo varnost in občutek varnosti, saj jim omogoča, da se v primeru nujnih situacij obrnejo na pomoč, ne da bi morali iskati svoj telefon ali druge naprave.
Poleg tega lahko funkcija SOS na pametni uri zagotovi tudi lokacijske podatke, ki lahko pomagajo reševalcem, da najdejo uporabnika, če ta ne ve, kje se nahaja ali če ni sposoben dati natančne lokacije. To je še posebej koristno za starejše uporabnike, ki se lahko izgubijo ali se znajdejo v neznanih okoliščinah. V nekaterih primerih funkcija SOS na pametni uri omogoča tudi dodatne funkcije, kot je samodejno pošiljanje sporočil ali obvestil o nujni situaciji na določene kontakte uporabnika. To lahko uporabnikom omogoči, da hitro obvestijo svoje najbližje in najdražje, da so v nujni situaciji, kar lahko zagotovi večjo varnost in zmanjša stres in tesnobo.
Opozorilo ob padcu
Funkcija opomnika ob padcu na pametni uri je lahko zelo uporabna za starejše uporabnike, ki so bolj dovzetni za padce in poškodbe. Funkcija deluje tako, da zazna nenaden padec uporabnika in sproži opozorilo, ki uporabnika obvesti, da je bilo zaznano padanje. V nekaterih primerih lahko pametna ura sproži tudi alarm za pomoč ali posreduje obvestilo o padcu na nujne kontakte uporabnika.
Funkcija opomnika ob padcu na pametni uri predstavlja prednost za starejše uporabnike, ki imajo lahko zaradi staranja ali zdravstvenih stanj slabšo koordinacijo in ravnotežje, kar lahko poveča tveganje za padce. Starejši uporabniki, ki so sami ali pa nimajo stalne spremljevalne osebe, lahko s funkcijo opomnika ob padcu na pametni uri zagotovijo, da bodo obvestili nujne službe, če pride do padca ali poškodbe. Tako lahko funkcija pomaga zagotoviti, da bodo starejši uporabniki takoj dobili pomoč, če pride do nesreče.
Poleg tega funkcija opomnika ob padcu na pametni uri lahko tudi sledi zgodovini padcev uporabnika in zagotovi informacije o tem, kako pogosto se pojavljajo padci in kako se lahko preprečijo. To lahko pomaga pri izboljšanju zdravja in varnosti uporabnika ter pri načrtovanju ukrepov za preprečevanje padcev. Na splošno lahko funkcija opomnika ob padcu na pametni uri predstavlja zelo pomembno prednost za starejše uporabnike, ki so bolj dovzetni za padce in poškodbe. Funkcija lahko zagotavlja večjo varnost in učinkovitost pri oskrbi starejših uporabnikov, kar jim omogoča, da živijo bolj samostojno in neodvisno. Če pride do nesreče, kot je na primer padec, je po dogodku potrebno uro pregledati, da še vedno deluje pravilno, se ni poškodovala in da je pašček za pametno uro še vedno cel in ni strgan.
V današnjem času se pametne ure ne uporabljajo več samo za spremljanje časa, ampak predstavljajo tudi različne funkcionalnosti, ki lahko starejšim uporabnikom olajšajo vsakodnevno življenje ter jim omogočijo večjo samostojnost in varnost. Med najpomembnejšimi funkcijami, ki so na voljo na pametnih urah za starejše uporabnike, so spremljanje srčnega utripa, krvnega tlaka in kisika v krvi, opomniki za jemanje zdravil ter funkcija SOS, ki omogoča hitro klicanje pomoči v nujnih primerih.
Vse te funkcije skupaj lahko pomagajo starejšim uporabnikom, da živijo bolj zdravo, varno in neodvisno ter da ohranijo stik z okolico. Zato lahko pametne ure predstavljajo pomembno orodje za starejše uporabnike, ki želijo živeti aktivno življenje in ohraniti stik s sodobno tehnologijo. Vendar pa pred nakupom razmislite katere funkcije si želite na pametni uri in kaj potrebujete. Ob nakupu pa se pozanimajte, če ima ura, ki jo želite kupiti vse funkcije, ki jih potrebujete. Ob nakupu vam je lahko v pomoč naslednji vodič: katero pametno uro kupiti
Preberite si še:
VIRI:
(1) – WearOS
(2) – GSM arena
(3) – Tom’s Guide